良いことだらけ、夜キウイダイエットで綺麗になろう♡

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夜キウイダイエットをはじめましょう!

キウイダイエットの魅力

キウイひとつでダイエット効果や美肌効果が得られます。
お手軽に始められるキウイダイエットの魅力を紹介します。

数あるダイエット方法の中でも最近注目されている、キウイダイエット!
キウイは腸内環境が整い、便秘改善や代謝がよくなったりと女性には嬉しいことばかり♡
栄養価も高く、バナナやミカン、リンゴを抜いてダントツの栄養素をもっています。
特にビタミン、食物繊維、ミネラル、カリウムなどのカラダに必要な栄養を豊富に含んでいます。
お肌にも良いビタミンCは、なんとバナナの5倍、リンゴの20倍にもなるそうです。

キウイダイエット

キウイダイエットのやり方

キウイダイエットの方法は簡単。
キウイひとつと、コップ1杯のミネラルウォーターだけ。
水分を同時に摂取することにより、代謝アップでキウイに含まれる酵素の働きが活発になるのだとか…
夜に食べるのがオススメで、夜にキウイを食べることにより副交感神経に優位に作用されます。
その為、寝ている間に脂肪燃焼や消化活動が活発となりダイエット効果が得られます。
他にもキウイはビタミンCが豊富なので、美肌効果も抜群。

ダイエットだけではなく、美肌や健康にも良いキウイ。
美味しいキウイダイエットで綺麗をGETしましょう!

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